Como usar Dieta e Emagrecer no Android e iPhone para perder peso

Hoje em dia, podemos encontrar aplicativos para tudo, até mesmo para perder peso e o "#Dieta e Emagrecer" é, sem dúvida alguma, um dos mais conhecidos. Disponível tanto para o sistema operacional Android, como também o iOS, o APP auxilia os usuários a conseguirem alcançar o peso desejado. A vantagem desse aplicativo é que ele traz uma grande quantidade funções para ajudar a pessoa a perder peso no dia a dia, por exemplo, é possível planejar um cardápio e consultar a calculadora de calorias que permite ir somando quanto cada alimento interfere no seu ganho de peso.

O "Dieta e Emagrecer" também conta com lembretes para beber água, algo muito importante para quem deseja perder peso, uma vez que já ficou comprovado que muitas vezes quando estamos com sede, nosso cérebro interpreta como fome e aí comemos alguma coisa, sendo que bastaria tomar um copo de água. E tem ainda o registro de todas as atividades para você saber no final de um mês se realmente tem feito os exercícios necessários para queimar bastante caloria.

Uma grande vantagem desse aplicativo é que ele é gratuito, apesar que algumas funções só poderão ser acessadas por quem faz a assinatura mensal. Mas você não precisa pagar nada a princípio, pode baixar o APP para o seu smartphone e ir usando as funções gratuitas que certamente já contará com uma grande ajuda para perder peso. Futuramente, vendo que os resultados estão sendo positivos, você pode pensar em se tornar um usuário assinante para usufruir das demais ferramentas.

Depois de baixar o aplicativo é só abri-lo e efetuar um breve cadastro, lembrando-se que é fundamental fornecer a altura, peso e as outras informações solicitadas, afinal, essas informações serão usadas para um melhor planejamento de suas metas.

Outra função importantíssima é efetuar o cadastro de suas principais funções, informando o que comeu durante o dia. O cadastro das refeições é muito fácil e você escolhe se é o café da manhã, almoço, janta, etc.

Lembre-se que há vários aplicativos gratuitos e cada um tem suas vantagens, então é sempre bom instalar pelo menos uns 3 para avaliá-los e ver qual melhor atende suas necessidades. #Tecnologia #Dicas